"Sou como você me vê...

...posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, depende de como e quando você me vê passar.."

Clarice Lispector

Andei sumida. De novo.

Nada de esquecimentos, a saúde foi a culpada.

Na verdade, a falta da saúde.

Na segunda feira passada, após o almoço, comecei a sentir forte queimação no estômago, enjoos.. enfim, não tava nada bem.

Como já tive infecção alimentar antes, tratei de cuidar como se fosse uma e esperava que, como as outras, ficaria 100% depois de no máximo 2 dias..

Engano meu. Foi uma crise de gastrite severa que tirou meu sossego durante a semana inteira!!

Ainda sinto leve alguns leve sintomas mas pelo menos já consigo me alimentar como devo.

Essa semana angustiante serviu como um wake up call... tenho que cuidar da saúde, da alimentação, da casa onde minha alma mora...

Por isso hoje você deve tá me vendo como uma ventania!! 

Forte, decidida!

Mudei a carinha do blog, fui às compras com o maridão, geladeira recheada de produtos saudáveis e novos planos sendo traçados. De novo.

O inicio foi hoje ao almoço... nada de frango assado com batatas fritas.... um prato lindo, bem colorido, de truta grelhada (apesar de ser considerado um peixe 'gordo', é maravilhoso para pratos saudáveis) e uma bela salada de tomates, cebola, queijo fresco com azeite e oréganos.

Nada de restrição de alimentos. Já fiz isso e é um belo tiro pela culatra!!

Nosso  corpo precisa de TODOS os alimentos. O que devemos fazer é dosa-los.

Como diz algumas sábias amigas queridas, COMER DE TUDO E NÃO TUDO!

Também comprei snaks saudáveis (barrinhas - preciso de fibra, frutas).

Enquanto estou aqui escrevendo, Filipe tá se matando em abdominais e halteres. E logo sairemos para caminhar...

Comprei um livro de receitas maravilhosas e fáceis tb.

Vou testar algumas.. se achar que devo recomendar, postarei aqui.

Agora... vou-me! Tenho 7km pela frente.

beijos

"Sou caleidoscópica: fascinam-me as minhas mutações faiscantes que aqui caleidoscopicamente registro." - C.L.