Pra quem dizia que não deixaria de aparecer...

sábado, novembro 05, 2011
E voltar 2 meses depois... é de lascar!!!

Tive algumas razões... explicam mas não justificam...

Deixa ver... fui promovida no trabalho.. Sou chefe de setor agora e isso, além de grande responsabilidade, fez com que meu tempo ficasse diminuto...

Tive que ir a cursos, e mudar toda a minha rotina... que fez com que eu parasse de me exercitar e assim deixasse de atingir meu objectivo..

Uma pequena vitória que eu considero é que tb não ganhei peso algum. Fiquei stop!!!

Anyway....

Minhas férias vieram, meus pais tb... viajamos um monte. Fomos conhecer o Alentejo.. é lindo por lá.

Amanhã é meu dia de voltar ao batente...

Cortei meu cabelão....

eu estava assim:




Filipe, eu e minha mãe.. (olha o tamanho da minha cabeleira!)


E agora estou com a peruca assim: 


um corte + moderno.. tirei as pontas secas... adorei!!

Para as minhas amigas que não queriam q eu cortasse as madeixas: amores, relaxem! Ano passado, em agosto, fiz o mesmo corte e olha só o tamanho que ele tava um pouco mais de um ano depois... cabelo cresce!!! E já notaram o nome do blog? MUDANÇAS.... quem diabos poria o nm do blog assim se não gostasse de umas 'mutações' de vez em quando??? ;)

Voltando ao assunto...

Amanhã já volto ao batente... já estou acostumada c minha nova rotina (pressões profissionais e etc) e já posso me organizar novamente pra ver se termino esse ano com pelo menos 10kg a menos =)

Nova alimentação.. voltar a correr (ou fazer eliptica.. depende se chover ou não).. viver um dia de cada vez e terminar no puro glamour!

e vcs? tem planos para essa reta final de ano?

beijinhos

Mariana

Mulheres comportadas raramente fizeram história - Marilyn Monroe

just something to say... =)

domingo, agosto 28, 2011

Um dia você vai descobrir que as pessoas só te atacam quando se sentem ameaçadas. E que o principal motivo que leva alguém a não gostar e criticar você é exactamente a inveja e a incapacidade dela de conseguir ser igual a você, afinal quem acha feio simplesmente ignora, agora quem critica sabe que jamais vai conseguir chegar aos seus pés...

folgaaaaa!!! =)

terça-feira, agosto 09, 2011
Hi, dolls...

long time don't see!! hahahaha

Dessa vez não foi culpa minha.. eu fui "emprestada" para outra loja do grupo que estava precisando de reforço agora no verão...

e como eu estava lá para ajudar, ontem foi o 1º dia que sai no horário que era suposto ter saído. Teve um dia que entrei ao meio dia e sai a meia noite!!!!

Adorei esse tempo na loja... foi uma boa mudança de rotina.... e soube que meu "empréstimo" de 1 semana foi prologando para mais uma... devem ta gostando do meu trabalho..

O que me bagunçou foi na alimentação e exercicios.... Não tive horários regulares, comi porcarias e não fiz exercicios.... quero nem ver a pesagem de amanhã... =(

Ontem como eu cheguei a horas, ainda consegui ir correr... hoje tb irei! Sendo que passarei hoje fazendo um baita faxinão aqui em casa....

Faxina tb queima calorias, honey!! =)   - se eu não ver a faxina por esse lado, fico c uma preguiça quase mortal... odeio fazer a faxina... pq como uma boa virginiana, tdo tem que tá perfeito! E ai levo o dobro do tempo... =/

Anyway.. passei p dar um sinal de vida!

beijinhos

A persistência realiza o impossível! - Sara, treinadora do programa Peso Pesado (o biggest loser aqui em Portugal)

A fenomenal Ali Vincent! =)

quinta-feira, julho 21, 2011
Quem assiste ao Biggest Loser sabe de quem estou falando...

Pra quem não conhece, tenho o prazer de apresentar essa figura espetacular...

Eu não conheço pessoalmente... bem que gostaria, mas quem luta contra os quilitos a mais, tem na Ali uma grande inspiração!!





Essa é a Ali com a mãe, Betty-sue quando entraram no programa....

Ela tem 1,67m e pesava 106kg...















Essa é a Ali agora...

Ela perdeu o total de 55kg.... quase metade do seu peso corporal!

Hoje é uma mulher confiante, feliz e acima de tudo, saudável!! =)








Vc agora deve ta falando... Ah!! Mas ela teve toda ajuda do programa, da Jillian Michaels (que é fantástica), pôde ficar longe do trabalho e se dedicar a tudo...

Só que se ela não tivesse mudado internamente, mudado a sua maneira de ver as coisas, acreditado em si mesma, nada disso teria acontecido!!

Prova disso são outros concorrentes que perderam tanto, ou até mais mas foi só voltar para a casa, para a sua rotina, que engordaram tudo outra vez!!!

Porque, queridos amigos, perder peso é fácil se for comparado a manutenção... Manter a linha, isso sim é dificil!

E a Ali tem conseguido isso de forma exemplar, sem parecer sacrifícios... Pq ela mudou aonde era necessário realmente mudar... mudou internamente!

A Ali tem um site.... Visite!!! Você vai adorar conhecer essa verdadeira inspiração.





Ou se puder, compre o livro com a sua história....

É uma fonte de inspiração inesgotável.... e tem dicas maravilhosas de como dar os primeiros passos em rumo de uma nova vida....








beijos,

Mariana

De cara nova... de novo!! =)

sábado, julho 16, 2011
O Mudanças, como sempre, mudando!! =)

Assim com a criatura aqui...

cada dia novas convicções, novos desafios, novas certezas e incertezas...

Mas chega de filosofias... vamos ao que interessa...

Tenho perdido peso... nada drástico, mas aos pouquinhos chego lá! =)

E a corrida tem me ajudado muito... cada vez que meu tempo de corrida aumenta, ou que consigo ultrapassar um novo obstaculo, ganho mais força de vontade e energia para continuar...

Antes eu caminhava 4 minutos e corria 1min... e olha que no final desse minuto eu já estava colocando as tripas de fora...

Hoje, pela primeira vez, corri 5min e caminhava forte 2min30sec... e fiz os percurso no sentido inverso (pegando assim mais subidas)... e fiquei novamente com as tripas de fora... MAS CONSEGUI!!! =D

Fiz o percurso inteirinho.... cansada, mas cheia de orgulho!!

Nada consegue me deter agora! =)

Também tinha prometido a mim mesma que não iria mais colocar datas, deadlines... queria fazer tudo devagar, tudo ao seu tempo.. para caso não perdesse o que pretendia, não me desiludir e desistir....

MAS.... receberei visitas no final de outubro... meus pais virão... e quero muito surpreender!!

Por isso colocarei um timer... um deadline.... sendo o dia final, uma semana antes da chegada da minha visita especial...

Vou tentar ao máximo, tá no meu melhor fisicamente e mentalmente (pq querendo ou não, dolls, os dois lados tem uma profunda ligação)....

Posso até não chegar ao meu objectivo final quando o deadline chegar.... mas com certeza irei celebrar cada grama perdida até lá.. Pois serão elas que irão fazer toda a diferença... =)

No mais... tudo certinho...

No trabalho tem sido uma loucura.... alta temporada aqui no algarve... antes de ontem trabalhei até as 5 da manhã, preparando a loja e os produtos para o inicio dos saldos.... Nem precisa dizer que dormi o dia seguinte inteiro...

Mas quando mais ocupada eu estiver, melhor! =)

Meu maridinho lindo já perdeu quase 10kg!! Tá lindo lindo lindo.. ficando o maior gostoso... músculos e tals... e adorando o novo emprego! =)

Realmente não tenho nada para me queixar... Life's really good right now!

 Tenham um resto de semana maravilhoso!

E comecem a correr... vão adorar! =)

beijinhos,

Mariana