Dia horrivel o de ontem...

domingo, janeiro 31, 2010
Ontem passei o dia meio mal e não sabia o que era...

Até minhas colegas de trabalho notaram...

O que eu achei que tinha sido foi de que era o primeiro dia de volta ao trabalho e que não tava com energia total ainda.... Ou que fazia uma semana que eu não tomava minha dose diária de Centrum..

Quando cheguei em casa é que soube...

por um depoimento, daqueles que as pessoas mandam recados privados e depois pedem pra apagar...

Uma amiga querida perguntando se eu sabia o que tinha acontecido com um amigo querido em comum nosso...

Na hora que li isso, a ficha caiu... e soube, sem precisar saber, que ele já não tava por aqui, entre nós...

Fui na página dele, no orkut, e pelos recados de 'descanse em paz... fique com Deus' que tive a ceteza absoluta...

O Deo se foi... perdeu o controle do carro, bateu num poste... e se foi. Não sofreu, foi na hora..

Conheci o Deo através do irmão dele... Estudei com o How ainda pequenina na Escolinha Dom Bosco, depois o reencontrei no GeoStudio... tínhamos amigos em comum...

Depois sai da nossa cidade, fui morar em Curitiba e vim pra Portugal... mas sempre que ia em Teresina, dava de cara com o Deo em algum barzinho, festa...

Sempre sorrindo... sempre feliz...

Deus teve mais sorte nisso... tirou do nosso lado um cara legal, estudante de medicina super capacitado (ja tava no finalzinho do curso), uma pessoa daquelas incapaz de fazer mal a ninguém... pelo contrário, ele queria ajudar as pessoas através da profissão...

Não sou muito de ir a Igreja... alías tenho até outras crenças...

Mas nessas horas, prefiro acreditar no que Santo Agostinho disse:

“A morte não é nada. Eu somente passei para o outro lado do Caminho.

Eu sou eu, vocês são vocês. O que eu era para vocês, eu continuarei sendo. Me dêem o nome que vocês sempre me deram, falem comigo como vocês sempre fizeram. Vocês continuam vivendo no mundo das criaturas, eu estou vivendo no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene ou triste, continuem a rir daquilo que nos fazia rir juntos. Rezem, sorriam, pensem em mim. Rezem por mim. Que meu nome seja pronunciado como sempre foi, sem ênfase de nenhum tipo. Sem nenhum traço de sombra ou tristeza. A vida significa tudo o que ela sempre significou, o fio não foi cortado.

Porque eu estaria fora de seus pensamentos, agora que estou, apenas fora de suas vistas? Eu não estou longe, apenas estou do outro lado do Caminho... Você que ai ficou, siga em frente, a vida continua, linda e bela como sempre foi.”

Fique em paz, Deo... Isso não é um adeus... é um até um dia...

Voltando a normalidade...

sexta-feira, janeiro 29, 2010
... mana já foi para Paris...



Minha mana linda já está a caminho de Paris..

Fomos deixá-la na estação rodoviária (para ir a Lisboa e de lá pegar um avião para Paris) às 06:30 am e com 1,5ºC!!

Um frio de lascar!!

Os poucos dias que ela passou por aqui foram ótimos!!

Deu para matar um pouquinho da saudade... já fazia quase um ano desde da ultima vez que estivemos juntas.

E papai do céu deu uma bela ajuda...

As chuvas pararam e os dias que ela esteve por aqui foram dias de sol maravilhosos!


Agora voltar à normalidade: Trabalho, R.A., exercicios, blog...

A saudade fica... Mas é aquela saudade boa... e a vontade de um reencontro assim que for possivel..

Fica a promessa de que na próxima vez que minha familia vier me visitar, que venha completa: meus pais e irmã juntos. E que seja logo...

Mudando de Assunto...

Lembram da bola de ioga que eu comprei para exercicios?

Então... eu tinha comprado errado...

Na verdade foi a anta da mulher na loja que me disse que a bola de 85cm era ideal pra mim pq seria eu e meu marido a usar...

Só que ela esqueceu de mencionar que a de 85 cm é MUITO grande para alguém do meu tamanho (1.60m)...

Então lá fui eu toda empolgada encher a bola para começar os exercicios e assim que me apoiei nela parecia que eu tava deitando num sofá! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fui à loja no dia seguinte e ao invés de trocar por uma de 65 cm (ideal pra mim), fiquei com a de 85cm (pro Filipe e para eu fazer alongamentos) e comprei a de 65cm para abdominais, flexões e etc...

Só que ainda não tive a chance de estrear meu brinquedo novo.. pq no dia seguinte foi quando a Mira chegou e ai não deu para parar e fazer exercicios..

Amanhã é dia de pesagem.. ver o estrago dessa semana 'solta'...

Mas hoje já vou começar... com força total... afinal, meu dia mistério tá chegando!! =)

Pra finalizar, uma fotinha minha e do Filipe tirada em Vilamoura no Bar do Figo...

Ela não tem nada de especial, além de ter sido a minha mana que tirou e pq gostei da foto! rsrs



Fiquei feliz com as fotos dessa semana... Pq pela primeira vez, depois de uns bons 5 anos, que não fiquei me escondendo de fotos, com medo e vergonha de sair um buxo nelas...

sinal que minha auto.estima tá nos ares! =)

Um grande beijo com desejos de uma sexta.feira iluminada e perfeita para todos nós.

"O entusiamo ilumina e embeleza o corpo e a alma." - Victor Parchet

OFF...

quarta-feira, janeiro 27, 2010
Aproveitando a visita da Mira!!

Minha mana linda tá por aqui, passando uns dias cmg...

Na sexta ela vai para Paris (chiquerrima!) então vou ficar off até ela ir...

quero aproveitar cada segundo!! =)

Beijos a todas, uma semana maravilhosa, BEM iluminada para todas nós!

Nos 'vemos' novamente no final de semana! =)

"Os momentos mais felizes da minha vida, foram aqueles, poucos, que pude passar em casa, com a minha familia." - Thomas Jefferson

Post rápido...

sábado, janeiro 23, 2010
Dia de Faxina e Pesagem!


Oi galeraaaa!!!

Post rápido para um UPDATE..

Hoje é dia faxinão... vou fazer a faxina feliz da vida pq minha mana tá chegando por aqui depois de amanhã!!

E subi na minha querida amiga balança e ela me disse que tenho 74.8kg! =)

Falta um kg para mandar o peso ganho no natal para as cucuias e recuperar o tempo perdido!!

XÔ CASA DOS 70!!! =)

Um grande beijo, com muita luz para todos nós!

A noite, depois de um bom banho recompensador, venho atualizar e fazer minhas visitas que tô em falta... =)


"Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem se atreve... A vida é MUITO para ser insignificante!" - Charles Chaplin

Brinquedo novo!!!

sexta-feira, janeiro 22, 2010
Fitness ball!!

Olá!!

Depois de uns tempos pensando no assunto, resolvi comprar um brinquedo novo..

E olha... tô adorando!!

Fazer exercicios, principalmente abdominais, ficou BEM mais prazeiroso...

As costas não doem mais tanto sabe... fora que a postura fica espetacular..

Tenho um amigo que só não é um personal trainer pq falta interesse, mas ele sabe tudo!

E me falou super bem dos exercicios com a bola e me deu altas dicas...

Agora só me resta ter disciplina e ficar com a barriguinha durinha (de musculatura definida pq inchada de tanto comer já não quero mais!!rsrrs)

Amanhã, minha folguita, vou acordar cedinho, ir caminhar, fazer meus exercicios com a bola (o que alias não é só abdominal que dá pra fazer, viu?! Flexões, agachamentos e mais um monte de coisa!!), resolver umas coisas nos Correios e dá uma passadinha em Portimão..

Fora o faxinão que vou ter que fazer pra receber minha irmã querida que tá chegando na segunda...

E a R.A. ta indo uma beleza!!

Dos 79, no final de dezembro, estou com 75.6kg.... quem sabe não chego ao meu objetivo e viro um pitel até o meu dia-mistério???

determinação, 'brinquedo' novo, força de vontade não faltam!!

Um beijo enorme, muita luz para todos nós!!!

"Se o homem não sabe a que porto se dirige, nenhum vento lhe será favorável." - Lúcio Senneca

Eu sei o que quero, sei o que devo fazer e NADA vai me impedir de conseguir... pq eu ACREDITO em mim! =)

Um Update....

sábado, janeiro 16, 2010
de sexta e sábado..

Olá...

vim rapidinho para um update desses meus dias de folga...

Aproveitar o maridão, relaxar (no sofá, em caminhadas...)

Fiz coisitas que precisavam ser feitas, mimei muito o maridão, botei objetivos em ordem (faço diariamente para não perder o foco), atualizei minhas agendas, conversei com a minha mamis..

Enfim, posso dizer que aproveitei bem minha folguita..

Mas o melhor de tudo e tenho o MAIOR orgulho em dizer que em relação a RA foram dias, ou melhor, semana PERFEITA!!!!

Tenho que confessar que cheguei aos 79kg após o natal...

e olha que no inicio de dezembro eu tava com 73, 74..

Foi um ganho terrivel!!

Mas um tapa na cara da realidade necessário.. pois fazia um bom tempo que eu estava 'empacada' nos 74... tudo pq relaxei demasiado, e perdi o foco...

Como dizia um chefe queridissimo que eu tive: Jacaré parado vira bolsa!!

Então decidi recomeçar... recomeçar sempre que necessario... me lamentar, jamais!

Isso, essa coisa de ficar se lamentando, nunca fez parte da minha personalidade e nunca fará..

Se lamentar não leva ninguém a lugar algum!!

Não resolve nada!!!

Alias, pode até piorar... pq quem fica se lamentando fica vulnerável.... abre a alma pro bichinho da deprê chegar... e ai vai conversar com a geladeira!

E gente triste, que se lamenta, eu quero é distancia!!!!

tendo tudo isso em mente, resolvi não virar bolsa...

Resultado: dos 79kg do final de dezembro, hoje fico feliz em dizer que estou com 76.1kg...

falta um pouco para chegar aos 74 e recuperar o tempo perdido... mas logo chegarei lá!!!

Tenho certeza disso!! Pq tudo conspira ao meu favor!!

É só acreditar!! e eu acredito muito!!!

pq quem tomou a decisão fui eu! Quem faz com que as mudanças aconteçam, sou eu!!

Nada cai do céu, nada é por milagre!!

E cada digito da balaça a menos, mais estimulo, força e vontade eu tenho de continuar!!

e, como diz minha MUGA (MUsa-amiGA) Karen: VAMO QUE VAMO!!!!

p.s.: Akemi, minha flor niponica!! Adoro muito vc.. não se preocupe, q não esqueço de vc... e certeza que chegaremos nos nossos objetivos!

Nada melhor que um chute na bunda (no meu caso um tapa da realidade) para a gente ir em frente... é só saber transformar uma situação chata em força de vontade para mudá-la!!!

semaninha boaaaa...

sexta-feira, janeiro 15, 2010
e folguinha tb! =)

Oi amores...

essa semana tem sido tão legal...

nada de muito especial aconteceu, mas é que foi tranquila sabe?!

Sem problemas, sem preocupações, só tranquilidade!

Espero que 2010 continue nesse ritmo e que ao final do ano eu chore de felicidade lembrando tanta coisa boa que acontecerá! =)

Meus quilinhos ganhos estão aos pouquinhos indo embora...

Ao final de dezembro eu tava com quase 78 quilos... tinha engordado quase 4!

E hoje, minha amiga balança me avisou que estava com 76.8... tá melhorando!!

Sempre que algumas tentações alimenticias me enchem a cabeça, eu visualizo como VOU ficar antes do meu novo deadline.... da minha data-mistério!

E funciona!

A vontade de cair em tentação vem, dura 1 segundo, e logo vai embora!

E assim tem sido.. e assim vou conseguir chegar lá!

Hoje, já levei meu baby de 4 patas ao veterinário para o check.up anual, comprei a passagem da minha irmã (ela tá na Alemanha e vai dar um pulo por aqui pra me visitar uns dias... e depois ela vai pra Paris - chique toda!!).. e ai precisava que eu comprasse a passagem dela daqui pra Lisboa pra ela pegar o voo para a cidade luz.

Agora a tarde preciso ir fazer algo para a minha data-mistério...

e assim que voltar pra casa, dar aquela caminhada, fazer aquele set de abdominais e tomar aquele banho de banheira!! =)

Uma sexta.feira maravilhosa, muita iluminada para todos nós!!

"A vida feliz consiste na tranquilidade da mente." - Cícero

Sabadão!!!

sábado, janeiro 09, 2010
Olá amores!!

Como vcs estão? Ontem levantei minha bundinha do sofá e fui fazer uma bela caminhada... e como faz uns diazinhos que tinha voltado pra RA já vi alguns resultados: 1,5kg (dos 3kg que ganhei no natal) jogados fora!! =)

Sou meio sonhadora, sabe... então já viram.. já me visualizei como VOU ficar até o dia 27 de maio...
Ainda não posso dizer o pq desse meu deadline, mas assim que vcs souberem (no dia 27), vão entender o pq... =)

Como tinha dito no post passado, ganhei selinho da Lyh.
Que aliás, o blog dela ta renovado e mais lindo do que nunca!!

Regras:

Postar o selinho e linkar quem te deu.. ok

Indicar 10 blogueiras amigas e avisá-las... abaixo depois do questionário..

Completar o questionário:
Em 2009 eu..

Perdi: o foco várias vezes, mas voltei a encontrá-lo

Ganhei: amigas maravilhosas no mundo cybernético, visitas maravilhosas, emprego e um sobrenome novo (casei!).

Aprendi: que há coisas incontroláveis e controláveis... e que temos que fazer de tudo para que pelo menos as controláveis sejam como queremos.

Mudei: minhas atitudes em relação a minha saúde e meus objetivos (nada de ficar sentada esperando o 'milagre' acontecer)

Esqueci: tanta coisa... sou uma 'desligada' nata!

Terminei: o ano agradecendo MUITO, por tanta coisa maravilhosa!

Chorei: válha... por tanta coisa... de emoção, felicidade, medo, saudade...

Fui: segura no que eu queria... as vezes perdia o foco, mas nunca esqueci meus objetivos.

Voltei: a ter auto.estima, a me amar.. e muito!

Superei: a vontade de ficar na zona de conforto... aquela coisa de esperar o milagre chegar, sabe...

Em 2010 eu quero...

Perder: meus quilinhos a mais que tenho que perder, a 'compostura' as vezes e fazer loucurinhas!! hahahah

Ganhar: novas oportunidades sempre... adoro!!

Aprender: a ter um tiquinho mais de paciência...

Mudar: sempre!! qulquer coisa... pois toda a mudança tem algo positivo e algo que podemos aprender.. afinal, o blog não se chama Mudanças de graça!! =p

Beijar: sempre, muito! Todos quem eu amo!

Esquecer: de vez tudo o que me fez chegar ao fundo do poço (baixa auto.estima, deixar que outros estejam em 1º lugar, gula, ansiedade...)

Experimentar: válha.. coisas novas!! que tragam emoções diferentes!

Terminar: tudo! tenho mania de começar e deixar no meio do caminho..

Chorar: sempre que preciso... de emoção, felicidade..

Ir: visitar minha familia no Brasil, e talvez dar uma passadinha na Italia..

Voltar: ao foco necessário sempre que eu me 'distrair'...

Superar: todas as tentações e vontades que me façam perder o foco.

Indico esse selinho para:
Van
Akemi
Karen
Renatinha
Naine e Zanza
Jessica
Sissy
Tany
Vivi
Nanna

'Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode,que o medo impeça de tentar.
Desconfie do destino e acredite em você.
Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando,
vivendo que esperando, porque embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu.' - Luis Fernando Verissimo

Meu Nome é...

sexta-feira, janeiro 08, 2010
F.E.L.I.C.I.D.A.D.E!!

Olá amores!!

Amanhã e sábado são os dias de minha folga...

Como vcs já notaram todos os meses os dias de folga mudam...

Explico: por lei temos que ter pelo menos 4 domingos por ano de folga (isso pra quem trabalha em fins de semana.. como eu, no shopping.) e ai para que todos tenham esse direito, os dias da folga mudam de mês em mês..

Mas a razão de toda a minha felicidade
não é por ter sexta e sábado de folga...

é pq recebi três noticias MARAVILHOSAS hoje!

A primeira: Minha irmã já tem dia marcado pra chegar por aqui.. ela vem dia 25 de janeiro e fica até o dia 28, quando vai para Paris (chique toda!! rsrsr)

A segunda: assinei meu contrato hj... eu já sabia que ficaria após o período de experiencia, mas assinar o contrato tem todo o sentido oficial da coisa.. ainda mais assinando e ouvindo elogios da chefe!! =)

A terceira: tenho um novo countdown!!
E ele finaliza dia 27 de maio...
então tenho até lá para chegar o mais próximo dos 55kg...
ainda não posso dizer o porque desse dia, mas assim que vcs souberem do motivo dessa minha terceira felicidad
e, vão compreender o pq do mistério!! =)

E para me ajudar nessa tarefa dos 55kg, eu fiz uma pequena aposta com o meu queridissimo amigo Rui.

Tenho que perder o máximo possivel até o dia 27 de maio.. sendo que o mínimo de 10kg...

Se eu ganhar, ganho como prêmio um produto da M.A.C.
Se eu perder, tenho que dar o prêmio...

Então, amores...

Vamos lá!!! Força to
tal!!

Acredito MUITO em todas as energias maravilhosas que estão vindo e que vão me ajudar!!

Ganhei selinhos!!! =)

Um da lindissima Vi
vi!


Regras: linkar quem te indicou e indicar 5 blogueiras e avisá-las..

Renata, Pati, Mirian, Jessica, Cris.





E o outro da queridissima, maravilhosa, salve-salve Lyh...

esse é um questionário completissimo.. e vou postar amnhã pq aqui já são 1 da madruga.. =P


beijos a todos!!

"Vem, vamos embora, que esperar não é saber.. quem sabe faz a hora, não espera acontecer..." - Pra não dizer que não falei das flores..

"Quem sabe concentrar-se numa coisa e insistir nela como único objetivo, obtém, ao fim e ao cabo, a capacidade de fazer qualquer coisa!" - Mahatma Gandhi

E que venha 2010!

sexta-feira, janeiro 01, 2010
Na verdade já chegou!!! rsrsrs

Olá amores!

Como foram seus ultimos momentos de 2009??

E as resoluções para 2010??

Já fiz minha listinha, minhas ultimas horas de 2009 foram maravilhosas, junto do marido (que, aliás, está no sofá dormindo, com uma ressaca daquelas!! hahaha)

Falei com meus pais, disse o quanto eu os amo, e quando aqui já era 2010 lá ainda estavam nas ultimas 3 horas de 2009, e eles estavam de saída para curtir a queima de fogos em Fortaleza.

Qual a cor da roupa intimas que vcs usaram?

Olha.. essa simpatia sempre deu certo cmg!!

Teve um ano que usei rosa, para conseguir amor, e não deu outra!

Em março do ano arranjei um namorado que foram 4 anos de relacionamento! Sendo que 2 anos muito bem, e 2 anos tentando me livrar do encosto!! hahaha

Nessa virada eu pensava em usar amarelo... para dinheito.

Só que de ultima hora decidi usar branco.. paz!! Se eu tiver paz esse ano significa que vou ta bem em todos os aspectos! E como nunca duvido dos meus instintos, la se foi eu com as 'cuecas' brancas! =)

Antes de lhes contar sobre minhas resoluções desse ano, quero contar o que tenho para agradecer!!!

Porque tenho que agradecer e muito (seja para o universo, para Deus, Iemanjá, todos os santos e orixás) pois 2009 só me aconteceu coisas MARAVILHOSAS!!

Olho para trás, relembro como foi 2009 e fico muito feliz com tantas mudanças boas e acontecimentos maravilhosos!!

Em 2009:
  • Me casei
  • recebi minhas documentação
  • consegui trabalho
  • aceitei os fatos e dei inicio ao meu emagrecimento
  • fiz meu blog e conheci pessoas maravilhosas, que estão no meu coração e pensamentos, sempre!
  • recebi a visita dos meus pais e tios, que sairam daqui felizes da vida por terem visto que a menina aqui tá num bom caminho.
  • mesmo numa terrinha com preconceitos em relação a brasileiros (desculpem meus queridos portugueses, mas é verdade!) fiz amizades maravilhosas e fui MUITO bem acolhida!
Então: OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADAAAAAA!!! =)

Minhas ultimas horas de 2009 e as primeiras 5h de 2010 foram passadas na casa da Dora e do Marco.

Lá ainda estavam o Rui com a mulher Vanda e os filhos Alexandre e Tiago.

A prima do Filipe e do Marco, Fatima, é craque em fazer bebidas... então já viram.. Muito espumante, vinho, sangria e etc..

Resultado: tive que trazer o carro pra casa pq o Filipe tava podre de bêbado!! hahahaha

E agora, para 2010:
  • Chegar aos 55kg antes de ir ao Brasil de férias
  • ter mais atenção ao lado financeiro (tô BEM melhor nesse quesito, mas sempre bom ter um pouco mais de controle)
  • voltar para a faculdade
  • utilizar DIARIAMENTE minhas agendas (faço anotações de gastos, calorias consumidas e etc)
  • ser mais paciente com meu maridinho lindo (tb tenho melhorado nisso... mas as vezes estouro sem muito motivo.. e ninguém merece isso!)
  • desafiar-me todos os dias e assim alcançar todos os meus objetivos!
  • e tudo de bom que aconteceu em 2009, quero manter no caminho certo! =)
Eu prefiro anos em ímpar... anos pares nunca foram grande coisa!

Mas sinto que 2010 é um ano par que terá todo o jeitinho de ser ímpar!!

Então minhas queridas... um 2010 com todo o jeitinho de ímpar para todas!!

Muitas manhãs iluminadas, sonhos realizados, objetivos alcançados!!

Beijos enormes.. que agora tenho que ir tomar conta do meu maridinho ressacado!! hihihihi