então..
estou na reta final do meu countdown.
Por isso pra dar aquele gás no animo entrei no Desafio da Rê.
Começa hoje, dia 05 de abril e vai até dia 07 de maio, com pesagem final dia 08..
Regrinhas:
- Beber água, muita água
- incluir na dieta frutas, verduras e legumes
- se mexer diariamente pelo menos 30 minutos por dia (seja dançando, caminhando, serelepando..)
- doces só no final de semana e com MODERAÇÃO
- trocar o açucar pelo adoçante
- refrigerante e comidas gordurosas estão FORA
- postar ao menos 01 vez por semana como foi o seu desenvolvimento.
Mas qlquer coisa vai no blog da Rê e pede, né?! Quem tem boca vai à Roma.. e não à geladeira!! hahahaha
No mais tudo bunitin..
Amanhã vou ta de folguita... e vou aproveitar esses dias lindos de primavera para dar uma volta com a Magali (minha bike) e uma corridinha básica tb.. =)
Vamo que vamo galera!! Visualizar nossos objetivos, focar bem o que queremos e ir à luta!!
"Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve...e a vida é MUITO, para ser insignificante." - Charles Chaplin
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