Olha só o que o maridinho comprou!!
Eu tenho que aproveitar que Filipe tá nesse ritmo... Maridinho tá ficando todo gostoso e eu tenho que acompanhar! rsrsrsrs
Fiquei feliz da vida!!
Outro exercício que eu gosto e espero um dia conseguir praticar é a corrida...
Não adianta dá a louca e vc sair correndo... Tem que ter um aquecimento apropriado, saber respirar correctamente, ter uma roupa apropriada e seguir um plano de treinamento...
Tenho feito toda uma pesquisa e um colega que é preparador físico tem me dado algumas dicas tipo tentar correr 3 min depois caminhar 2 e por ai vai...
Vamos ver.. quem sabe ainda não corro uma maratona?!!! =D
O verão tá chegando, os dias estão mais longos, sei dos meus horários no trabalho com antecedência, tenho uma eliptica em casa agora e muita vontade!!
Uma semana maravilhosa pra todos! =)
beijinhos,
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