Hoje dei uma boa olhada no espelho. Mas uma olhada assim daquelas pra valer, sabe?!
Prestei bem atenção em cada detalhe, o que tava me agradando, o que não estava. Recomendo a todas que o façam. Pois a gente tem uma facilidade incrível de mentir pra si mesmo.
Me deixe explicar...
Acho que ainda não contei como minha ficha caiu. Como eu acordei pra realidade e vi que estava gorda. Ou melhor, obesa! Pois 1,59 de altura e 86 quilos você pode se considerar obesa.
Eu me olhava no espelho e sempre achei que até que estava bem. Tinha achado meu amor, casei, tenho amigos lindos... enfim, tudo o que uma garota precisa, certo?? Errado!!
Faltava auto.estima. Amor próprio. Mas eu não entendia (juro que não entendia!) o pq que isso estava me faltando. Ai comecei a olhar fotos!!
Já prestou atenção o que uma fotografia faz com você? Você pode se sentir linda e maravilhosa e basta uma fotinha de nada pra te jogar a realidade na cara. E as responsáveis pelo meu desejo de Mudança foram as fotos do meu chá de lingerie e da formatura da Luciana (uma prima queridissima, maravilhosa que eu tenho).
Quando eu vi aquilo, o meu tamanho, nem sei explicar como foi minha reação. Fiquei em choque! Chorei muito e me perguntei como eu me deixei ficar assim!
Ai lá se foi minha mente querendo me boicotar. A danada ficava me dizendo que a foto é que não tava boa. Bastava eu me olhar no espelho pra ver que não era bem assim.
Passado o susto, lá se vai eu às compras com minha sogra. Eu pegava blusas, que eu achava que podiam tá até grande, e ela me dizia que achava que não me serviam. Ou então eu passava horas em lojas procurando uma calça jeans e nada de ter meu número.
Meninas, se o número da calça jeans de vcs começar a ser dificil de encontrar, acredite, é um péssimo sinal!
Chegou o dia que vi uma balança e decidi subir. 86kg!!! A única vez que eu tinha deixado isso me acontecer fora a 10 anos, quando fui de intercambio para os EUA. Eu tava ENORME!! E foi ai que minha auto.estima me disse tchau de vez!
Vi que se a 'casca' tava ruim, imagine por dentro!! Eu não podia permitir que, aos 27 anos, isso continuasse. A auto.estima já tinha me abandonado, eu não podia deixar que a saúde pegasse o mesmo caminho.
A primeira coisa que fiz foi calcular meu IMC (Indice de Massa Corporal). Ele que vai te dizer se vc está: em abaixo do peso, em forma, com excesso de peso, obesidade moderada e por ai vai.
Fiz o calculo.. e adivinhem: o meu deu 33.59!!! OBESA!! ENORME!! COW SIZE!!
E o resto vocês já sabem.. acordei para a vida, comecei uma reeducação alimentar junto com meu marido que tem sido um apoio maravilhoso e já perdi 10kg.. Meu IMC hoje é de 29.68. Já sai do 'obesa' e agora sou considerada com excesso de peso.
Satisfeita com o que tenho feito, lá se foi minha mente querer me boicotar novamente. A danada queria que eu ralaxasse e engordasse. Ai hoje, talvez pela primeira vez na vida, olhei de verdade no espelho. E vi que ainda não estou satisfeita, que ainda tenho um bom caminho pela frente mas que eu podia me orgulhar pq o mais dificil já foi feito, que foi começar. Se hoje minha auto.estima já está querendo 'voltar pra casa', imagine nos próximos 10, 15kg jogados fora? É uma promessa que fiz pra mim. Momento total egoista meu. A unica pessoa que quero agradar com essa Mudança sou eu mesma. Eu mereço! O que vier junto é apenas consequencia do meu estado de espirito.
o link para calcular seu IMC: http://www.dietaesaude.org/calculo-imc-indice-de-massa-corporal.php
Se olhe no espelho. Olhe de verdade. Pare de se enganar, veja o que não te agrada e decida Mudar. Você só terá a ganhar com isso.
"Do que vale olhar sem ver?" - Goethe
"O pior cego é aquele que não quer ver" - ditado popular
Enjoy!
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