Quem fez..

quinta-feira, setembro 03, 2009
tudo direitinho levanta a mão!!!


Queridissimas!!

Até agora tá tudo 100%!!
Dei um NÃO nas caras das batatas Pringles ontem e hoje.. aliás, depois que vi a quantidade de calorias NUNCA MAIS eu ponho aquilo na boca. 100g tem mais de 500kcal!!! ABSURDO!!

Hoje meus exercicios não foram bem voluntários mas tirei proveito. Tive que correr atrás de carro pra minha familia alugar quando chegar (querem passear bastante por aqui e dar um pulinho na Espanha). Ontem pensei que tinha resolvido mas depois mandaram um email dizendo que estavam Fully Booked. Bem na cara dos meus pais que tem a mania de deixarem as coisas pra ultima hora. E bem na minha que tive que correr atrás de carro de novo. Ai hoje tive que correr a vila.. DUAS VEZES!!
Isso me deu mais de 1 hora de caminhada...

Depois dei uma passadinha na MultiÓtica pra falar com uma amiga e ela me disse que a supervisora do meu antigo emprego tá perguntando por mim. Detalhe: fazia um tempinho que eu não falava com ela, e na hora que ela me viu ela soltou: Nooossa!! Emagreceu bastante, hein!!!
MARAVILHA de dia!! Sai de lá com meu ego massageado e assim que meus pais forem embora lá vai eu ralar de novo. E tô louca pra começar... Guento mais não essa vida de 'férias forçadas'!!

Amigas Queridas!
No tópico de dúvidas sobre cardápio da comunidade no orkut do Desafio Verão eu perguntei sobre opções do café da manhã, essa refeição tão (se não for a mais!) importante do dia.
Eu tenho a mania terrivel, horrivel, PÔDI, de pular o café e, durante a amanhã lotaaaada de preguiça, não tenho lá muita criatividade (na verdade o cérebro não funciona meeesmo!! rsrsrs) e ai gostaria muuuuito de sugestões das minhas amigas queridas. Sem muitas calorias mas que dê sustância pra aguentar o pique da manhã! =)

AAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHH!!!
Hoje eu fiz uma coisa que eu fiquei 'Nooossa!'
Pode não ser grande coisa mas quem se alimenta por impulso (bem compulsivo mesmo) me entende.
Estava lá euzinha no supermercado e passei por uma barra de chocolates..
Não deu outra.. Peguei mesmo!!
Mas uma pulguinha atrás da orelha (leia-se consciência..) me chamou a atenção e ai aconteceu algo que não acontecia há algum tempo.. EU ME VI TROCANDO O CHOCOLATE POR UM SUMO DE LARANJA!!!
Substitui 130kcal/100g por 49kcal!
Fiquei satisfeita, matei a vontade de consumira algo e ainda sai com a consciencia tranquilissima!!

O Desafio Verão já tá me rendendo!!
Tô me sentindo suuuper motivada e já ganhei amigas novas! Uhuuuuu!!

No mais só muito axé, luz, sucesso e força pra todas nós!! =)

"Posso porque ACREDITO que posso." - Virgilio

Enjoy!

9 comentários:

  1. HUAhuaHuHAuhAUhauHAuhAUhAUAhuHA

    Eu era viciada em Pringles hahahahahahahahahah
    depois que li a BULA hahahah nunca mais !!!
    Fogeeeeee
    é criatura sobre a fotinha da doente, eu saio sempre assim, ou tu acha que eu faço milagre tambem ? hahahahahah eu morro malhando!!

    Nossa Sra de Fátima ,tá lá.... eu sou de carne e ossoooooooooo!!!
    O osso ta vindo hahahahahaha

    Uhuuuuuuuuuuu vamuuu tudo viraaaaaaaaaa gostosa !!!

    Sobre o cafe da manha, as vezes o meu é ao meio dia.... mas nao pulo refeição nenhuma....posso acordar ao 12h depois controlo sempre de 3h em 3h !!!

    vamuuqvamuuuuuuuuuuuuuu!

  1. Karina Marinho disse...:

    Oi, sou mais uma que participa do desafio. Resolvi fazer umas visitas.
    Adorei seu blog. Vamos a luta, boa sorte!

  1. Junior_Michaela disse...:

    oLÁ, tmb participo de desafio, vamos juntas unir nossas forças!!!!

    Bjim!!!

  1. Pati disse...:

    OOiiee, amiga náo pule o café não... e chocolate, eu nem passo perto pq não resisto. Um abraço e força na RA e no desafio... bjos

  1. Manoela disse...:

    Amiga linda, obrigada pela força....isso me da mais animo pra seguir adiante...
    E olha, nao olha mais pras pringles...elas sao feias e vc eh bunitaaaaaa huahauhauhauhauhaua
    Nao eh facil, e só nos sabemos...as tentaçoes sao diarias, mas o importante eh seguirmos sempre adiante......força e bola pra frente....
    beijao grandeeee....e mais uma vez obrigada...
    Baby

  1. Vanessa disse...:

    Oi... Vim conhecer o seu blog...
    Muit legal esse desafio que vocês estão participando...
    Beijos!!!

  1. Akemi disse...:

    Mahziiiiiiiiiiinhaaaaaaa ahuahauahuahuahauhauha
    CHEGUEEEEEEEEEEY ahuahuahauhaa
    hum, então né o shake que eu tomo é de banana com ameiiixa seca gotosa ahuahauhauaua
    é u siiguiiiiiiinte:

    *100 ml de leite desnatado
    *1 ameixa seca
    *1colher de sopa de farinha de linhaça
    * e adoçante ( se quiser)

    ai baaate bate bate bate baaaaaaaaaaaaati tuudo no liquidificador e tcharaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
    tá pronto seu magavioso shake!
    ahauhauhauahuahuahauhauhauhauahuhauahuahuahauha

  1. Akemi disse...:

    AAAAAAAAAH ACORDO MAIS GOTOOOOOOSA AHUAHUAHAUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUHAUAH
    ISSO AAAAAAI SIMBORA SALTITAL, PQ A CADA SALTO TB TEM UM PINGO DE SUOR AHUAHAUHAUAHUAH
    SUOR= QUEIMANDO CALORIAS ENTÃAAAAAAAAAO, VAMO TODAS SALTITAL AHUAHUHAUAHAUHA

    TCHAN TCHAN TCHAAN YTCHAAAAN TCHAAAAN
    HOJE EM DIA NEM TENHO MAIS CORAGEM DE TOMAR REFRIGERANTE AHUAHUAHAU
    SÓ EU SEI O QUANTO É DIFICIL QUEIMAR AS MALDITAS CALORIAS AHUAHAUHAUHAUAH
    FICO COM MEU CHÁ DE ARROZ AHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAUHAA

    BEEEEEIOS AMORE MIO!

  1. Liany disse...:

    oi to no dasafio também
    Realmente essas batatinhas são tuuuuudo e um pouco mais...Já pensou quanta coisa dá pra comer no lugar delas???Muitas calorias
    Também era de pular o café da manhã, mas agora não pulo mais, uma coisa que aprendi a comer são as fibras. Eu uso a ração humana...já ouviu falar?
    Subistituo pelo pão. Ajuda muito o intestino ficar em "dia".
    Beijos e sucesso