Nada como uma visita à balança..

Para levar um tapa da realidade!! =)

Já faz algum tempo que eu vinha avisando ao Filipe que ele tava engordando novamente..

Mas era o mesmo que falar com uma parede!

Ele simplesmente achava que tava na mesma.. que não tinha engordado..

Sabe quando nós nos enganamos?! Pois é.. maridão tava comentendo esse erro..

Avisei muito.. tanto eu quanto a minha sogra..

Ai, ontem quando eu comentei com ele que iria começar um Desafio Pessoal, de perder de 10 a 12 kg até o dia 15 de dezembro, não sei pq cargas d' água ele resolveu se pesar..

Acho que ele já devia ter começado a sentir as roupas mais apertadas ou algo assim..

Só sei que meu amor subiu na balança e voltou à sala pálido!! Parecia que tinha visto o capeta!

Eu, toda preocupada, perguntei o que foi..

E ele: amor... engordei praticamente tudo!! Dos 10kg que tinha perdido, 'achei' 07 de novo!!

Fiz minha melhor cara de 'bem.que.te.avisei' e ele, revoltado, disse que iria entrar comigo no desafio!

Lembram do tal casaco da Stradivarius que eu tô de olho??

Então propus a ele o seguinte: QUEM, NO DIA 15 DE DEZEMBRO, ESTIVER COM 10 A 12KG A MENOS, GANHARÁ DO OUTRO ALGO NO VALOR DE 70 EUROS!!

O que é ótimo.. pois se eu ganhar, dá p comprar meu casaco. E se ele ganhar, dá p comprar algo legal pra ele! =)

O que espero, sinceramente, é sairmos os dois vitoriosos desse desafio!!

Assim ganharemos, além dos presentes, auto.estima e MUITA saúde!!

Por isso.. hoje pela manhã cedo, já voltamos a caminhar nossos 07km..

Fora que a RA tá com tudo!! Ainda mais com o maridão entrando no mesmo barco que eu!

Iremos fazer tudo perfeitinho... minha rotina já me permite regularizar bem o que é necessário para se fazer uma RA como se deve..

Meu horario de trabalho tb me permite fazer meus exercicios pela manhã, fora que o trabalho em si já é um baita exercicio.

E é isso... Vou virar o ano com pelo menos 65kg. Quero nem saber!! É mais do que possivel... só não vai dar se eu não quiser. .. E eu QUERO MUITO e ACREDITO MUITO!!

"Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida." - Sócrates

"Eu acredito, eu luto até o fim: não há como perder, não há como não vencer." - Oleg Taktarov

Enjoy!

Folga e Selinho.. UPDATE

Descanso desejado chegou!!

Oi amores...

Hoje e amanhã são minhas folgas.

E quero aproveitar muuuito!!

Nem sei o que vou fazer ainda.. o certo é que não vou ficar em casa.

E o tempo que eu ficar em casa, vai ser para cuidar de mim! Fazer as unhas, dar um jeito no cabelo..

Essas coisas que nos faz um bem danado... fora os elogios do Filipe, que fica feliz da vida quando eu me cuido.

Fico falando pra ele se preparar, pois quando emagreço eu viro perua! rsrsrs

Sempre saio de casa toda arrumada, boto um salto (adoro!), perfumada... e ele acha o máximo.

Diz que adora quando eu 'estou perua'.. pois significa que estou me amando.. fora que, usando as palavras dele, 'muito melhor uma perua do que uma desleixada'!

Então, amigas... vamos nos cuidar. Para eles, mas principalmente, para nós mesmas!!

Quando nos cuidamos, quando prestamos atenção a nós mesmas, valorizamos os pequenos detalhes maravilhosos que normalmente deixamos de lado, e aprendemos usá-los ao nosso favor!

Mudando de Assunto...

Ganhei um selinho da queridissima Liany... gente, vcs tem que visitar o blog dela. É lindissimo!! E quem adora pin.ups como eu, vai amar!

Regras

1. Postar o selo e indentificar quem o indicou. Ok

2. Contar para onde foram nas 3 melhores viagens que fizeram. Sevilha, Seattle e Jericoacora

3. Contar 3 lugares que ainda pretendem conhecer. Egito, Italia, Japão

4. Indicar a 10 amigas blogueiras, avisando da indicacao do selinho. Karen, Manu, Akemi, Renata, Cris, Val, Jessica, Vivi, Pati, Nara.



UPDATE

Oi, amores...

Então.. falei com a minha mãe agora a pouco..
Tento falar com ela quase todos os dias.

Me faz bem e faz com que a saudade diminua um pouco. Pelo menos enquanto estou falando com ela...

E ai ela me disse que a minha irmã linda tá querendo vir me visitar em janeiro!! YEAHHH!

É assim.. a bichinha é trabalhadora que só e o instituto alemão no qual ela dá aulas, deu uma bolsa para ela vir na Alemanha fazer um curso..

E ai ela quer aproveitar para passar uns dias cmg! =)

Nessa foto estamos eu, Filipe, minha mãe gata e a Mira (minha irmã) no Bagdá Café em Curitiba.. foi no meu aniversário em 2007.

E em setembro agora, a Mira não pôde vir por causa do trabalho (ela dá aulas de alemão na Wizard e em um colégio pelo tal instituto alemão)... e espero muito que dê certo ela vir em janeiro.

Então ta ai... Mais um incentivo de puxar na RA..

Já deu certo com meus pais.. eles tomaram um pequeno susto com meus 10kg a menos..

Agora quero que a minha irmã tenha um susto daqueles pq quero tá comemorando 20kg perdidos!!

Meu deadline para tá com 65kg é até metade de dezembro... Então vamo lá!

Mais um countdown entrando no blog...

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Beijos ENORMES!

"Uma pessoa vale tanto quanto o valor que dá a si própria." - François Rabelais

Enjoy!

Coisitas e Dicas =)

Espero que gostem! =)

Oi, amores!

Lembram que no post passado comentei que ganhei um bônus da Zara?

Estava em dúvida se comprava um casaco.. mas roupas não quero comprar agora. Quero perder mais um pesinho e ai sim, compro o casaco da Stradivarius!

Então fui a Zara e comprei uma bota que AMEI e uns óculos a lá Dona Zila... No começo estranhei, pois afinal são óculos grandes, mas depois comecei a achar o máximo e estou cada vez mais apaixonada pela minha nova aquisição.

A foto não tá lá essas coisas pois foi tirada agora à noite.

E a colcha da cama, totalmente colorida, tb não ajudou.. mas dá pra ter uma idéia... Isso meio cinza abaixo do óculos, é a caixinha dele.

O friozinho está chegando e já dá pra usar minhas botinhas! Se bem que esse modelo dá pra usar sempre.

O que vcs acharam??? =)

Outra coisa que eu vinha pensando..

Todos os dias aprendo algo novo na loja.. seja em maquiagem, seja em tratamento de pele.. sem nem falar nos perfumes.

E assim que eu aprender algo legal, vou postar aqui. Ai se vcs gostarem, façam o mesmo.

Afinal, cuidar da beleza NUNCA é demais!

Além de dar um trato e mandar os quilos pra PQP, precisamos cuidar da nossa pele (seja para tratar, seja pra prevenir) e nos sentirmos cada vez mais maravilhosas! =)

Então lá vai..

A primeira dica (o que acabei até ganhando com ela, pois foi minha gerente que me ensinou o tratamento e inclusive me deu os cremes) é um cuidado básico da pele.

O meu rosto tem a famosa Zona.T oleosa..

Tanto que o Filipe diz que meu nariz parece uma lâmpada (é um amor esse meu marido. rsrs)

Só que às vezes, ao redor e perto do meu nariz, fica 'descascando' um pouco..

Ou seja, tenho a pele mista... e meus poros estão ficando abertos (o que causa um maior número de espinhas e cravos..)

Hoje, indignada com a minha pele (afinal minha gerente é especialista em tratamento), ela me deu o Poreless Moisture (oily/combination skin) da Dr. Brandt e Hydramax + Active da linha Précision da Chanel.

O primeiro se usa na lavagem do rosto.. Coloca.se o creme, massageia bem e depois tira com água..

Esse vai atuar diretamente nos poros, limpando-os bem.

E o segundo é pra dar uma boa hidratada na pele. Afinal, pele oleosa é BEM diferente de pele hidratada.

Gente, sério... Fiz hoje pela primeira vez esse tratamento. E faz MUITO tempo que não sentia minha pele tão macia. DILIÇA!!

De resto, tá tudo lindo!!

Meu amor me deu um livro que eu queria faz um tempinho... The Lost Symbol, o novo livro do Dan Brown.

A loja tá vendendo bem e, além do ambiente de trabalho ser maravilhoso, meus superiores estão satisfeitos com meu trabalho... inclusive vou ganhar uma caixa com maquiagens da Sephora. O que é de praxe para novas contratadas..

Tá tudo certinho no Brasil com minha familia e amigos, aos pouquinhos venho perdendo peso, minha auto.estima tá ótima e estou batalhando para que ela fique nas nuvens...

Enfim, TÁ TUDO LINDOOOOO!!

E um dos meus maiores desejos é que tudo esteja lindo para todas vcs, minhas amigas, meu apoio!

"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdicio da vida está no amor que não damos, na força que não usamos, na prudência egoista que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional." - Carlos Drummond de Andrade

Enjoy!

Não sei o que aconteceu ontem...

Mas fiquei mal...

Gente,

ontem no trabalho, de uma hora pra outra, fiquei cansada..

Assim, do nada! Parecendo um inicio de uma gripe...

Fiquei molinha, com o olhar cansado... sai da loja praticamente me arrastando.

Sei que não é gripe, e hoje estou bem melhor.

Acho que foi pura energia ruim, sabe?

Eu acredito nessas coisas.. ainda mais pq falamos com várias pessoas durante o dia... sabe-se lá que tipo de energia as pessoas carregam..

Cheguei em casa e fui direto pra cama. As 10 das noite já estava no mundo dos sonhos e me levantei agora.. quase 11 da manhã!

Detalhe que acabei de voltar das minhas folgas, e que tinha descansado bastante..

Hoje Já é Outro Dia!!

O cansaço foi embora e daqui a pouco começarei a me arrumar para ir ao trabalho..

Ontem a loja deu aos vendedores um cartão de Zara valendo 40 euros!! Uhuuuu!!!

No meu intervalo de 1 hora, vou dar uma passada por lá.. Tem um sapato da Zara que tô paquerando faz um tempinho.. fora os casacos de lá que são maravilhosos...

Mas com os casacos vou esperar mais um pouquinho.. pois já tenho meu coração depositado em um da Stradivarius... que só vou comprar depois de perder mais 10kg!!

Falando nos 10kg, vi em vários blogs a proposta da Boa Forma.

Achei o máximo, e como não tem a revista por aqui, minha queridissima Vivi teve todo o trabalho de me enviar por email os exercicios para se fazer em casa.

Obrigadão, amiga. Vou me esforçar mil vezes mais só para 'pagar' esse carinho todo! =)

Ontem tb tomei algumas medidas.. comprei uma garrafa de água de 1,5l, coloquei no meu armário no trabalho e só vou pra casa depois que terminar a garrafa!

Só assim pra poder criar vergonha e hidratar o corpo...

E tb voltei a South Beach, vou fazer os exercicios que a Vivi me mandou e continuo na minha busca a cinta.. e lógico, creminho da Collistar.

Continuo cuidando da pele, cabelos, unhas... tudo para a auto.estima ir nas alturas.

Quem tem contribuido com isso tb é o Filipe..
Ele tem notado todas as minhas Mudanças
Diz que tô mais levinha, que as gordurinhas das costas não existem mais, que até meu sorriso tá mais leve e bonito =D

No mais, amores.. só MUITO feliz em ver que todas continuam em busca dos objetivos!

"Toda decisão que você toma - toda decisão - não é uma decisão sobre o que você faz. É uma decisão sobre quem você é. Quando você vê isso, quando você entende isso, tudo MUDA. Você começa a ver a vida de um modo novo. Todos os eventos, ocorrências, e situações se transformam em oportunidade para fazer o que você veio fazer aqui." - Neale Donald Walsch

Enjoy!

Bateria recarregada....

... e afago da minha amiga balança!

Oi!

Mais dois dias de folga chegaram ao final e aproveitei bastante cada minuto! =)

Descansei bastante, curti o maridão, curti o sofá rsrsr

Cudei da alimentação e só não fiz tantos exercicios quanto gostaria pois foram dois dias de chuvas cá em Portugal.

E hoje pela manhã, subi na minha queridissima balança e ela me deu 200g a menos! ESPETÁCULO!! Principalmente pq teve uns dias que me descuidei um pouco.. Evitei comer mais de 1000kcal mas comi besteiras tb.
Então ta ai.. peso atualizado: 74,5 kg.

Estou prontissima para começar mais uma 'semana' de trabalho. Vcs devem até estranhar eu não ter o fim de semana de folga.. mas eu tenho! Só que meu 'fim de semana' é terça e quarta.feira. O que até prefiro pq tudo tá aberto! Trabalho normalmente por 05 dias na semana e tenho terças e quartas de folga... ADORO!!

Gente, passei o dia atrás da bendita cinta... o lugar que eu sabia que tinha, um quiosque no shopping, fechou. Então na próxima folga, a busca continua.. Minha queridissima Cris perguntou pq eu não faço exercicios ao invés da cinta.. Mas eu faço! Quando não dá pra fazer minhas caminhadas e/ou andar de bike, eu me acabo nas abdominais em casa... O creme e a cinta são complementares ao exercicio.

Amigas, não adianta se bezuntar de creme e usar 05 cintas, se vc não faz nenhuma atividade fisica! A função do creme e da cinta é o de modelar o corpo, 'segurar' as banhas no lugar, enquanto não estamos fazendo exercicios. É uma 'ajuda' aos exercicios, não é para substituir um pelo outro.

Amanhã, sábado e domingo entrarei no trabalho as 10, ao invés das habituais 02 horas da tarde...

Minhas supervisoras irão para uma convenção, então o horário foi adaptado nesses dias.

Já fiz minha sopinha para almoço amanhã e hoje comprei uns trocinhos, tipo barrinha, que o Rui me sugeriu...

Podem-se preparar pq vou falar muito no Rui por aqui... é que além dele ser um querido, ele se cuida muitissimo bem! E me dá dicas maravilhosa de alimentação e tratamentos (o creme da Collistar foi uma delas) e maquiagens (o Rui é maquiador profissional!).

A ultima dele foi essa das 'barrinhas'... Não é bem uma barrinha pq é fininha... é só gergelim com mel. São 135kcal por 3 barrinhas. É pura fibra, fora que enche que é uma beleza!

Come no lanche e pronto! Acabou a fome e colocou fibras no 'buxo' que ajudam o intestino. E o mel é saudável.

É um produto da Gerblé, dietético e podem ser consumidos pelos diabéticos tb. Tem no Continente..

E é isso, meus amores... um final de quarta maravilhoso e que amanhã seja melhor ainda para todos nós.

"Você É o que você COME."

Enjoy!

Dia gostoso..

ideal para ficar debaixo de um edredon!!

Oi amores!!

Hoje e amanhã são meus dias de folga, e acreditem, acordei bem cedo (as 07:30 da manhã), me vesti e quando já estava prontissima para uma boa caminhada, tive a brilhante idéia de olhar na janela: dia nublado, frio e chuva!!

Mas vou aproveitar BEM minha folga!

Nada de ficar em casa.

Afinal, corpitcho já se acostumou com a nova rotina e quero aproveitar a companhia do maridão.

Vou ao shopping (até nas folgas rsrsrs), cinema e se bobear, jantar fora... Sei que estou de RA, mas ficar escrava tb não tá com nada, né?!

O importante é moderação e no dia seguinte, compensar.

Continuo perdendo peso... não tanto e tão rápido quanto gostaria. Tenho que apertar um pouco mais o passo.. mesmo assim, todos os dias mando pra PQP 100, 200g..

Tb tenho notado que tenho ficado flácida.. e sabe o que tenho pensado em fazer? Comprar daquelas cintas que modelam o corpo e corrigem a postura.

Sei que os cremes modeladores, de boas marcas e usados corretamente, e lógico aliado a uma boa alimentação e exercicios, funcionam!

Isso eu vejo diariamente na loja, com as clientes que utilizam tais cremes.

Já comprei o meu.. o da Collistar, que falei no post passado. Notei que faz efeito quando faço os exercicios.. mas como não são todos os dias, pretendo usá-lo quando for trabalhar, aliado a tal cinta.

Pois ficar mais de 08 horas em pé, caminhando de um lado a outro (sendo atendendo clientes, sendo repondo estoque ou arrumando a loja) perde-se MUITA caloria... e não deixa de ser um exercicio...

Não custa nada tentar! Se eu notar que realmente faz efeito, prometo que relato tudinho. E mesmo se não fizer tb... assim, se for uma perda de tempo, vcs saberão e não farão o mesmo! =)

Outro grande motivo, alem de modelar a cintura (funciona tanto que as 'lipoaspiradas' tem que usar a cinta por pelo menos 3 meses, para modelar o corpo), é o de melhorar a postura.

Todas nós sabemos que quando melhoramos a postura, além das dores nas costas que diminuem, parecemos mais altas e elegantes... então não temos nada a perder.

Lógico que não vou comprar daquelas cheias de fecho e por ai vai... quero uma lisa, própria para a postura mesmo, que se veste tipo camiseta regata. Primeiro, comprarei uma preta... para usar no trabalho (nossa farda é preta)... e se eu notar resultados, compro uma branca para o dia.a.dia! =)

No mais, meus amores, tudo em paz... só desejar a todas uma terça.feira maravilhosa, com muita luz, sucesso e bem light!

"Se você quer o arco.iris, tem que suportar a chuva." - Dolly Parton

Enjoy!

A vida...

... entrando nos eixos!! =)

Oi minhas queridas!

Finalmente estou me acostumando com a nova rotina.

Já chego menos cansada em casa (os pés e pernas ainda doem, mas não estou mais dormindo de cansaço pelos cantos), estou de pouquinho em pouquinho perdendo peso, controlando minha RA certinho...

Até acordei 'cedo' hoje!!

Me levantei as 09 da manhã e na maior disposição!!

Só não fui caminhar ou fazer exercicios, pq a Dona M FINALMENTE resolveu dar as caras (ovários policisticos é fogo!) e sempre no primeiro dia sinto cólicas desconfortáveis, um pouco de dor nas costas e dor de cabeça...

E vendo pelo lado positivo, o inchaço tá indo embora!!

Tenho me adaptado bem a rotina (que estou ADORANDO! tava de saco cheio de ficar em casa...) e o principal, aproveitando-a para minha RA..

Todos os dias anoto todas as calorias que consumi e se num dia passo das 1000kcal, no outro aperto um pouco....

Tenho comido muitas frutas, sopas e estou me educando na questão da água...

AAAAH, MULEEEQUE!!

Certeza que em dezembro, no inverno, estarei colocando meu casaco da Stradivarius em comemoração aos 10kg a mais perdidos!! =)

Falei isso para um amigo ontem, e ele: Mas Mari.. e se na época não tiver mais casaco??

Eu disse que não tinha problema algum!! Acho outra coisa.. o importante é o incentivo que ele tá sendo!! =)

E o melhor.. esse meu amigo, o Rui, trabalha cmg na loja... ele tem 41 anos mas vc não dá mas do que 35 pra ele!

Ele se cuida.. e muito!! E acaba me controlando e me dando dicas maravilhosas de alimentação saudável e tratamentos..

Foi ele que, inclusive, me apresentou a um creme da Collistar.

O Trattamento Pancia e Fianchi, que é um espetáculo!

Trata-se de um creme termal que usamos antes dos exercicios e depois... próprio para ser usado no abdomen e ancas, ele faz com que os exercicios continuem 'ativos' mesmo depois do exercicio ter terminado.. por consequencia: emagrece e modela! =)

No mais tudo certinho.. vou colocar minhas visitinhas em dia agora! =)

Um domingo maravilhoso para todos nós! Com muito sucesso e beeeem light!

"Mente sã em um corpo são, é uma descrição curta, mas completa, de uma condição feliz no mundo. Aquele que tem ambos, tem muito pouco mais a desejar; e aquele que deseja ambos, será um pouco melhor em tudo!" - John Locke

Então meus amores.. cuide da casa onde sua alma mora! =)

Enjoy!

1 ano...

Que Filipe e eu moramos juntos! =)

Oi amores!!

Ontem, dia 16, fez 01 ano que eu e meu amor moramos juntos...

Meu amor, meu companheiro, meu apoio.. pessoa que quero 'aturar', e quero que me ature, pro resto da vida!! =)

05 meses depois que começamos a morar juntos, nos casamos.. e agora, dia 18, faremos 07 meses de casados.

Dizem que o primeiro ano de casamento é um dos mais dificieis, pois tem toda aquela adaptação, as descobertas de manias e por ai vai..

Eu não tenho nada a reclamar.
Meu primeiro ano foi maravilhoso e se os próximos forem assim, será perfeito!! =)

Desejo a todas a mesma felicidade, e até uma maior, que tenho... Vcs se sentirão nas nuvens!!

Mudando de Assunto...
Como minhas queridas estão de RA?

Eu estou LOUCA para voltar para a South Beach!!
Que foi que me ajudou a perder os 10kg..

Mas nao posso voltar ainda pois a minha sogra linda, para me agradar, fez uma tigelona de salada de frutas (eu sou a única que gosta!) e tenho que comer, né?!

E a South Beach pede que na sua primeira fase, que dura 14 dias, a gente não coma frutas, por causa do açucar natural (a frutose), e temos que usar o açucar que ja estão 'armazenados' nos nossos corpitchos...

Meninas, hoje eu vi um casado L.I.N.D.O. na Stradivarius...
o OLHO DA CARA de tão caro... 80 euros (cerca de 240 reais)!!! Mas é simplesmente maravilhoso!!

E se eu chegar aos 65 kg até a metade de dezembro eu me dou esse presente!
O maridão disse que ainda me ajuda (se bobear, ele ate me dá o casaco!!)

Mas tenho que chegar nesse peso.. pois não é casaco pra se vestir quando se tá bolota.. senão vira bonequinho da Michelin.. tem que tá elegante, chiquérrima!! =)

Então, amores, se pra vcs que estão entrando no verão, é rumo ao biquini de lacinho... pra mim, que vou entrar no inverno, é rumo ao casaco da Stradivarius!! hahahaha

O trabalho está sendo maravilhoso!

Trabalhamos com incentivos de diversas marcas.. e uma dela é a Guerlain..

Atingimos o objetivo desejado pela empresa, por isso ganhamos cada um, 350 euros em produtos, da nossa escolha, da Guerlain mais vale compras da Zara!!

Vou me esbaldar! =)

Essa é uma grande vantagem de trabalhar na Sephora..

Sempre estamos ganhando cremes, make up e perfumes maravilhosos!

E isso já é uma grana que não precisamos mais gastar.. sobra mais no fim do mês! =)

De resto tudo tranquilinho... Esperando a proxima folga, que será a terça, para ir buscar minha estante nova e poder organizar direitinho meus trecos e cacarecos!

beijo beijo e beijos

"... Apenas com o coração que se pode ver direito. O essencial é invisivel aos olhos". - Antoine de Saint-Exupéry

"Eu amo, não só pelo o que você é, mas pelo o que sou quando estou ao seu lado."

Enjoy!

Tô de folga... (UPDATE)

Mas não deixo de cuidar de mim! =)

Oi, amores!

Ontem foi maravilhoso!! hahahaha

Descansei bué ('muito', como dizem por aqui), meu amor me fez uma surpresa e comprou uma estante, para colocar meus trecos e cacarecos, que eu tava paquerando há tempos...

Hoje, ainda estou de folga, mas vou deixar a preguiça de lado e cuidar de mim..

Hoje é dia de arrumar a 'peruca', cuidar das unhas, passar meus creminhos (Lancome, Yves Saint Laurent, Dior.. tô chique, bem!! hahaha), um termal que ajuda a queimar gordurinhas (esse fico com a pele pegando fogo!!) e por ai vai...

Pretendo substituir meu jantar pela ração humana... que cês acham?

Eu já tinha lido sobre ela no blog maravilhoso da Liany, e agora vi novamente no blog da Sissy.. minha unica dúvida é em relação a fruta que temos que pôr...

No meu trabalho não há liquidificador.... será que já posso levar tudo batidinho, com a fruta e tudo, pôr na geladeira e na hora só dar uma mexidinha?? Ou estraga??

Se puder, pretendo substituir o café da manhã e o jantar pela ração... Afinal, ela alimenta, tem todos os nutrientes e vitaminas necessários e não engorda como uma boa feijoada hahaha

Fiz algumas visitas ontem, e fiquei MUITO feliz em ver que vcs continuam na luta!

Admiro muito quem continua firme e admiro mais ainda quem, mesmo depois de uma bela jacada, não desanimou e recomeçou. Desistir jamais!!

UPDATE...

Fomos a Portimão, levei meu xodó (meu amorzinho Lucky) para passear um pouco na marina. E para minha surpresa tive que pôr um cinto pq a calça ficava caindo..
E ao voltar fiz abdominais, assisti 'Bones' (adoroooo!!) e fechei meu dia de folga com aquele tratamento!!

Enchi a banheira, pus sais de banho e bubble bath de manga, coloquei uma máscara de hidratação nos cabelos e relaxei na água lendo Agatha Christie...
DILIÇA!!!

Depois de virar uma uva passa, sai do banho, fiz aquela massagem no corpo com hidratantes, tirei o buço (mulher de bigode nem o diabo póde!! hahaha), dei uma arrumada básica nas unhas tchan tchan tchan tchaaaan...

Me pesei... 74,7kg! AH MULEQUE!!!! =)

Se bobear saio dos 70 ainda esse mês! Ainda mais agora com as energias recarregadas, toda uma rotina certinha e consciencia de ser uma TODA BOAAAA!! =)

Sogrinha maravilhosa fez uma salada de frutas deliciosa especialmente pra mim que vai ser meu lanche e se bobear vira janta tb.

Amanhã vou ver se acho todos os ingredientes da ração humana... Pelo o que tenho lido, ela é maravilhosa! e o principal: não causa dano na nossa saúde.. Pq tomar remédios 'milagrosos' não tá com nada.

E é isso...
aproveitei bem meus dias de folga, tô com tudo para voltar ao batente amanhã (apesar das 'minhas garotas' estarem inchadas e doloridas... Dona M tá querendo dar noticia) e feliz da vida pq vcs, meus amores, estão todas bem!

beijos beijos e muitos beijos

p.s.: Vivi, nas configurações do meu blog já tá para abrir uma janela para os coments.. espero que agora dê certo!! =)

"Se você sonhar, você pode fazer." - Walt Disney

Enjoy!

Hoje é dia de...

FOLGAAAAAAAAAAAAAAAA!!! =)

Oi, meus amores!

Eu sei.. eu sei... vc pode pensar: pera ai.. essa dai nem começou a trabalhar direito e já tá comemorando a folga??

É que nessa primeira semana eu trabalhei os 07 dias direto!! E nos últimos 02 dias eu já tava pedindo arrego!!

Afinal trabalhar 08 horas em pé, sem parar (pois quando nao estamos atentendo os clientes, temos que repor os produtos e etc)... mas agora meus horários estão certinhos e minhas folgas serão sempre nas terças e quartas...

02 diazinhos de descanso, exercicios (pq não se pode parar tb) e recarga de energia através de vcs que são a minha força!!

E meninas... como trabalhar em perfumaria de rede francesa tem suas vantagens... Ui ui ui!! =)

Sempre que vem produtos a mais, testers e por ai vai, quem ganha somos nós!! Já tenho meu estoque de maquiagem renovado (c direito a batons Dior!!) e sempre ganhamos perfumes maravilhosos como incentivo!!

Sentiram saudades??

Eu senti.. e MUITA!!

To louca pra saber como vcs estão... assim que terminar esse meu post vou fazer minhas visitinhas!!

Tenho orgulho em dizer que tenho me controlado direitinho, apesar de trabalhar em shopping, e dos 76,6kg da pesagem do dia 30, 1kg e 600 foram pro espaço!!

Me pesei hj e tenho meus 75kg.. certinho!
E, mesmo inchada (TPM tá dicunforça!! E a Dona M tá pra chegar), vou considerar os 75 mesmo... pois sei que é muito.. e me dá mais força pra continuar... Fico com raiva sabe? e ai boto firme na RA..

Já tenho meu diazinho programado...

Agora de manhã vou ficar no sofá meeesmo!! Ainda tenho os pés e pernas bastante doloridos do rojão de trabalho.. (a vantagem é que se vc ver bem, é um baita exercicio. Pois fico caminhando praticamente por 08 horas! Prefiro ver por esse lado do que reclamar...)

E acabei de saber que Filipe que me levar a Faro para me dar um presente!! Uhuuuuu!!
Depois venho p contar o que é =)

E a tardinha, exercicios!! Pegar a Magali (minha bike) e dar uma bela duma volta...

E vcs, meus amores?? Como foi de Dia das Crianças??

Eu não esqueci da minha.. Meu marido é quase meu filho! hahaha
E volta e meia ele fica me pedindo um carro (lógico que não é a sério..) e ai fui numa loja de chocolates no shopping e achei um carro de chocolate...
Comprei na hora, né?!
Ficou feliz da vida!! =)

Agora vou fazer minhas visitinhas!!

Beijo beijo e muito beijo

"A diferença entre o possivel e o impossivel está na vontade humana."

Enjoy!

Traida por um...

BROWNIE!!

Oi amores!!

Sinto muitissimo não tá tanto por aqui..

É que continuo chegando em casa MUITO cansada, meu corpo ainda tá se habituando ao rojão.

Logo logo tudo vai se normalizar, prometo!

Me deixe contar o que aconteceu comigo ontem..

Almocei minha sopinha e levei um pouco para jantar.. no melhor estilo 'farofeira' como diz minha amiga do core, Manu...
Só que esqueci que tinha levado e fui na Go Natural na mesma...
até ai tudo bem pois nesse lugar só tem comidinhas naturais, light com todas as calorias contadinhas e tudo o mais...

Tenho feito de tudo para ficar no máximo 1000kcal por dia. E tem dado certo pois todos os dias minha amiga balança me acusa 200, 300 até 400kg a menos!

Voltando ao ocorrido...
Passei uns bons 10 minutos procurando algo gostoso e com calorias razoáveis.. achei um sanduiche integral com mozarrela, manjericão e tomate..
DILIÇA!
Calorias: 241 e uns quebradinhos...

Peguei um chá preto com limão.. uma garrafinha de 330ml com 3,3 kcal...
Perfeito!

E ai vi um brownie com nozes... Lindo.... e 81kcal!!
NEM ACREDITEI!!
Olhei 3 vezes.. e tava lá.. 81kcal..

Peguei na mesma hora, né...

Depois de ter me deliciado, pedi um guardanado e uma caneta para anotar minhas calorias (tenho uma tabelinha em casa... preciso ter esse controle senão tudo desanda)...
Conferi a do sanduiche, conferi a do chá e quando chegou a vez do brownie...

Os 81 tinham sumido. E no lugar tava 417kcal!!!

A mulher jurou de pé junto que não tinha trocado as plaquinhas.. e eu juro de pé junto que tinha visto os diabos dos 81 lá!

Acho que minha vontade pelo brownie foi tanta que minha mente decidiu me boicotar!! hahahahaha

Mas tudo bem.... agora já sei.. e hoje a balança me deu 200g a menos. Então tô feliz!!

No trabalho ta tudo ocorrendo as mil maravilhas.

Fui elogiada pela minha gerente e pela diretora da loja ontem.. e por isso ganhei um perfume maravilhoso e um corretor da Yves Saint Laurent.
CHIQUÉRRIMO!!

A noite eu volto tá??

ps: Manu, amoreeeee!! SAUDADES!! Ó... no horário que tu tá no msn, eu tõ trabalhando.. me manda email contando tudoooo.. beijooooooooooooooo

"Não tenho medo de tempestadas pois estou aprendendo a navegar meu barco." - Louisa May Alcott

Enjoy!

o OUTRO segredo é...

TAPAUER rsrsrs

Tá gente... eu sei que é tupperware.. Mas TAPAUER é mais legal! hahaha

Ontem, meu horário de jantar foi as 19hs... E lá foi euzinha aqui que nem uma barata tonta procurar o que comer..

Burguer King, McDonalds, KFC, Pizza HUT.. um baita NÃO em cima deles!!!

A Go Natural é ótima mas é tão carinha.. =/
Se eu for comer lá todos os dias, lá se vai boa parte do salário...

Ai fui num chinês... resultado: comida ruim (deixei mais da metade no prato) e cara!!

Depois dessa fui no supermercado, comprei um tapauer com um tamanho legal pra bolsa e apartir de hoje ele vai cheinho de salada ou de sopa.

PRONTO!

Resolvido meu problema alimentar. Refeições baratas e que não engordam.
Fora que me livro de ficar com aquele cheiro de comida impregnado na roupa que normalmente a gente fica em shopping.

Meu corpitcho tá começando a se acostumar com o dia.a.dia puxado de shopping.. São mais de 8 horas em pé!!
No primeiro dia minhas pernas faltaram dá um nó..
Ontem também deram um nó mas começaram a doer mais tarde...
E hoje vai ser melhor do que ontem, e amanhã melhor do que hoje.. e devagarzinho a gente chega lá!

No mais, agradecer um MONTE todo o apoio e carinho maravilhosos que venho recebendo de todas vocês..

Não estou mais tão presente por aqui.. (antes passava o dia acessando! hahaha) mas não esqueço de vcs um só minuto sequer!

Rumo ao biquini de lacinho... Juntas chegaremos lá!! =)

"Quando eu percebo que estou desvanecendo, eu fecho meus olhos e percebo que meus amigos são a minha energia." - Anônimo

Enjoy!

O dicionário... UPDATE atrasado rsrsrs

...é o unico lugar no qual SUCESSO vem antes do TRABALHO!!

Olá meus amores...

Hoje começa a labuta...
E mal posso esperar!!!

Desde de dezembro do ano passado que não trabalho..
Me casei em março, e como sou brasileira e o marido português, teve toda uma burocracia extra e minha documentação só saiu agora..

Então, após essas "férias forçadas", meu antigo trabalho me aceitou novamente e com upgrade na função! uhuuuuu

Meu horário hoje será do meio dia até as 9 da noite... Temos toda uma escala de acordo com a necessidade da loja...

E vou tirar proveito dessa nova 'rotina'...

Aproveitarei que terei horários certos para almoço, lanches e jantar e colocarei a RA no seu devido lugar.
Trabalhando o dia inteiro e comendo certinho mandarei os quilos restantes pra PQP!! hahahaha

Ah!! Ontem peguei meu uniforme de trabalho do ano passado para ver se ainda servia, né?

Fiquei com um pouco de receio pois em dezembro minha calça tava tão apertada que chegou a abrir a primeira costura nos fundos... e a blusa marcava TODA a gordurinha do 'buxo' e ainda dava mais algumas de presente...

Quando coloquei a calça.. nossa!! Que diferença!!

Ela tá ótima!! Como é uma calça social, tem que ficar folgadinha, pra ficar elegante e tudo o mais... ficou perfeita!!

Não tenho mais medo de rasgar as costuras e mostrar os fundos na loja!! hahaha
E o maridão me elogiou a cintura, definida pela blusa, que antes não existia!!

Certeza que vou chegar em casa hoje totalmente morta de cansaço.. mas feliz da vida!
E assim que chegar venho por aqui contar como foi meu dia!!

UPDATE atrasado rsrsr

Oi amores...

Fiquei de dar meu update ontem mas cheguei tão cansada..

Para vcs terem uma idéia fui para cama ler um pouco e alguns minutos depois o Filipe me encontrou no maior sono como livro em cima da minha cara! hahahahaha Pelo menos foi o que ele me contou.

Mas foi aquele cansaço bom sabe... aquele cansaço de quem fez algo produtivo durante o dia. O pior cansaço é o de não fazer nada.

Por não ter o hábito de ficar tanto tempo em pé, cheguei em casa com as pernas feito um nó!
Isso tb me aconteceu ano passado.. depois da 1ª semana fica tudo certinho.

Ontem já vendi algumas centenas de euros, e me familiarizei com a loja (ela teve uma reforma em março).

Meu horário então... ADORO!
das 14 até 23h... pois não sou uma 'morning person'.
ODEIO acordar cedo... Com esse horário posso ficar de preguicinha até as 10 da manhã rsrsrs

Ontem, meu almoço foi no shopping..

Ai já viram né... burguer king de um lado, MacDonalds do outro, KFC mais a frente...

Mas me segurei, (alias nem precisei me segurar.. fui toda confiante do que queria!), e na GO NATURAL.

Lá só tem comida saudável, com calorias contadinhas e tudo o mais... Comi penne com salmão (380kcal) e chá verde com limão (24kcal).

No mais, só feliz da vida! Emprego novo, vida nova, objetivos traçados e caminhos até eles sendo percorridos, e o mais importante... o carinho de vcs!

OBRIGADAAAA!!

Beijos e muito sucesso.. para todos nós!! =)


"Trabalhar nunca me deixou cansado. O que me deixa exausto é o nada a fazer." - Sir Arthur Conan Doyle

Enjoy!

Olha que DILIÇA!!

Frioooo!! ADORO!!

Oi amores..

Não.. a foto não tá 'embaçada'... ela foi tirada da varanda daqui de casa lá pelas 1 da manhã de hoje.

Isso é névoa. E um friozinho bom danado!!

Tá quase na hora de tirar o edredon do armário.. Uhuuu!! =)

Eu tô curtindo meu ultimo diazinho de 'férias forçadas' (que tive que tirar até minha documentação sair...), pq amanhã a labuta começa!!

E mal posso esperar pra começar... Uma coisa que não tenho é medo de trabalhar e eu ADORO ver o resultado do meu trabalho caindo na conta no fim do mês...

Além disso é o inicio dos meus planos... Trabalhar, juntar uma graninha, voltar a faculdade de arquitetura ano que vem e dai seguir rumo a minha realização profissional! =)

E como vcs estão?? Eu tô em divida com minhas visitas.... sorry! Mas prometo pôr tudo em dia, tá?

Meu dia começou bem danado.. maridão trouxe café na cama. ui ui ui =) e estamos planejando um dia cheio ... aproveitar bem, sabe?

E na volta pra casa, vou fazer manicure, ajeitar o cabelo... afinal pra trabalhar na Sephora a gente tem que tá impecável, com o make e perfumes que vendemos... (Por isso que adoro trabalhar lá.. rsrsrs meu ego agradece usar todos os dias Dior, Channel, YSL...)

A noite eu volto para contar como foi meu dia... E saber dos de vcs.

Beijos

"Ninguém tropeça em montanhas. É a pedra pequena que faz você tropeçar. Passe por todas as pedrinhas em seu caminho e você descobrirá que atravessou a montanha." - anonimo

Enjoy!

Dia Maravilhoso!!

E para fechar com chave de ouro, um bom banho de banheira!!

Oi, meus amores!

Hoje o dia foi espetacular..

Primeiro acordei mais preguiçosa do que nunca, mas mandei a preguiça pro escanteio e fui pra minha caminhada...

Depois, peguei o marido a tira.colo e fizemos um baita faxinão na casa.... Mas pera lá!! Desde de quando faxinão é bom??
É sim senhora! Além de queimar muitas calorias, a casa fica um espetáculo, uma delicia!!

A RA foi seguida com perfeição e faltam míseros gramas para eu mandar meu presente de grego que eu, me-boicotando-a-mim-mesma-me-dei (os 'adoráveis' 2kg a mais).

E.. tcham.tcham.tchaaaamm... a vida de vagaba da pessoa aqui a.c.a.b.o.u! Juntei todo o oleo de peroba possivel na minha cara de pau e fui no meu antigo emprego pedir qlquer posição. Tinha saido de lá pq casei e ai foi toda uma burocracia, papelada nova e etc etc etc e enquanto não saia minha documentação eu não podia trabalhar...

É na Sephora. Eu adorei trabalhar lá, é perto de casa, não ganhei rios de dinheiro mas era um córrego que já dava pro começo, fora que todo dia se perfumar com os mais caros perfumes e ficar maquiada com as melhores marcas, eleva a moral de qlquer criatura com um mínimo de vaidade..

Não sei se por ontem ter sido o Dia do Anjo da Guarda e o meu resolveu me dar um presente, so sei que quando eu cheguei não tinha 5 minutos que uma funcionária tinha pedido as contas (ja tava lá há muito tempo e achou uma coisa melhor.. bom pra ela e bom pra mim!)

Resultado: Agora tenho um emprego full.time (vou ganhar mais do que antes!), efetivada e começo na terça! (Segunda é feriado aqui..) Oh YEAH!! É o inicio dos meus planos dando certo!! uhuuuuuuuuuuuu

E por isso essa pin up linda na banheira... pois depois de todas essas emoções, tomei um baita banho de banheira pra relaxar! =)

Com direito a bubble bath de manga da The Body Shop, umas velas aromáticas e o 'Morte nas Nuvens' da Agatha Christie.
DILIÇA!!

Só sai da banheira quando já tava igual a uva-passa.

Fora a a felicidade saudosa que senti vendo a emoção da galera no Rio de Janeiro comemorando a ida das Olimpiadas 2016 pro nosso país..

Gente, o Brasil pode ser tudo, mas...anotem o que eu digo. Portugal é o segundo 'país estrangeiro' que eu moro... NÃO EXISTE POVO MAIS LINDO QUE O POVO BRASILEIRO!! Lindo que eu falo é de espirito, de alegria, de energia, de coração...

Tenho muito orgulho do meu país e meu coração chora de saudades da nossa energia linda...

Como disse Gonçalves Dia: "Não permita Deus que eu morra, Sem que eu volte para lá; Sem que disfrute os primores, Que não encontro por cá; Sem qu'inda aviste as palmeiras, onde canta o sabiá."

Ou melhor ainda, como a torcida do mengão:"Eeeeuuuu Sou Brasileiroooooo. Como muito ORGULHO e muito AMOR".

Deixemos de ver somente coisas ruins.. coisas ruins há em qualquer lugar... Temos que ver as coisas boas e há muitas!
É só deixar o orgulho pelo nosso país invadir o coração.

Viva o Rio. Viva o Brasil.

"Brasil, esquentai vossos pandeiros, iluminai os terreiros
que nós queremos sambar
Há quem sambe diferente, noutras terras, outra gente,
num batuque de matar
Batucada, reuni vossos tambores, pastorinhas e cantores
expressões que não têm par
oh meu Brasil"

ps: Linda (www.cemcoment.blogspot.com), não estou conseguindo comentar no teu blog.. o verificação de palavras fica dando erro. Mas to te acompanhando tá?

Enjoy!

Correndo atrás...

... dos meus objetivos!! =)

1,5kg já foram pro espaço. E NÃO VÃO VOLTAR!! uhuuuuuuuuu!!

Vamo genteeeeeeeeee!! Vamo pegar o espirito de ser toda boooaaa!!

pai eterno.. tô surtando!! hahahahaha

Amores do meu core!! Como vcs estão??

Gente.. como o tempo tá voaaandoooo!!

A tapada aqui perguntou pro marido se hoje era terça ou quarta.... Filipe olha pra mim, começa a rir e pergunta em qual planeta tô morando pq já sexta.feira!!

Fiquei com cara de zé mané, né?!
Vcs já pararam pra pensar que já estamos em outubro? Que daqui a pouco é o natal? Que só faltam dois meses pro final do Desafio Verão? Que o ano passou voando?? Válha...

Galerinha, vamo apertar o cinto e começar 2010 de corpitcho novo.
Já pensou que delicia?? Corpitcho novo, auto.estima lá em cima, aquele astral maravilhoso.. que maneira melhor de virar o ano?? ESPETÁCULO!!

Não importa o que vc faça (contanto que não seja aquelas dietas malucas.. PELAMORDEDEUS vamo ter juizo!).. vale tudo!!

Faz tabelinha de controle de calorias (me ajuda muito.. anoto tudo o que como todos os dias... quando vejo que ta perto do meu limite - faço de tudo pra não passar das 1000kcal diárias - substituo por comidinhas quase beeeem light), esquece carbo, fritura, açucar por uns tempo, substitui queijo gordo por ricota.. sei lá!!

O legal é vc se sentir bem, não só no final, mas durante a RA!!!

Pq, amiga, se vc achar que é um sacrificio tremendo, é pq vc não tá focada, não tá decidida, não mudou por dentro que é o mais importante...

Tem uma frase bem legal, é sobre trabalho, mas serve pra RA tb:
"Quando o trabalho é um prazer a vida é bela. Porém quando é imposto a vida é uma escravidão." - Máximo Gorki

Quando vc realmente decide mudar, a RA, os exercicios.. tudo vira um prazer e os resultados chegam voando! Mas quando vira um sacrificio não há criatura que consiga ir até o final..

ACREDITO MUITO na gente!!
Iremos todas desfilar de biquini de lacinho no verão 2010!!

" A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo." - Peter Drucker

Enjoy!

O segredo é...

ATITUDE!!!

Oi meus queridos!!

Antes de sair pra minha caminhada de manhã cedo, subo na balança.. Vai que ela me dá um UP, né?

Dos 2kg que eu 'ganhei' (presente de grego), metade já foi pro lixo. E NÃO VAI VOLTAR!!!

Tô muuuuuito feliz!! Finalmente aprendi que a principal MUDANÇA é internamente e tudo é uma questão de como vc enxerga a situação.

Uma pequena dica.. Lamentar, chorar, desesperar, NÃO ADIANTA NADA!!!

Se chorar emagrecesse o que tinha de ex.obeso por ai... Eu mesma já estaria um palito!
E o pior, as vezes, cria um círculo vicioso: Vc ta gordo, entra em deprê, e por ta triste, vai em se acaba de comer e engorda mais... E engordando mais entra em deprê novamente.. e dá-lhe comida de novo!

O que precisa é acordar pra vida, se dar conta que o culpado principal é você. Afinal, ninguém te obriga a enfiar comida goela abaixo!!

Se vc REALMENTE não quiser mudar, não tem dieta, água benta e reza braba que vá lhe ajudar. Você poderá até emagrecer, mas na hora que vc bobear engordará de novo.. Vc tem que querer, tem que acreditar!!

O prazer que tô sentindo agora, que é o de ver o ponteiro da balança chegando cada vez mais perto do meu objetivo, é MUITO MAIOR do que qlquer guloseima!!

E eu ACREDITO que vc tb possa conseguir isso!!

O carinho que venho recebendo.. não tenho nem palavras!! Fico realmente emocionada.. pois é um apoio sincero, de quem passa pelo mesmo que estou passando.. algo que nunca tive antes. E me dá uma força de vontade para continuar brutal! =)

AAAAHHHH!! deixa eu contar!! hahahaha

Ontem eu fui fazer uma comprinhas... calcinhas e tals. rsrsrsr
E vi umas calças de pijamas MARAVILHOSAS!!
Uma das coisas que mais gosto, e vem junto com o outono e inverno, é calça de pijama.. Pra ficar bem confi confi em casa.. ui ui ui ADORO...

Enfim, uma delas é estampada xadrez bem escocesa.. eu achei linda... comprei, serviu mas não ficou folgadona como uma calça de pijama deve ser.. então esse é um dos meus objetivos!! Invernão chegando (lá por novembro, dezembro) quero ela CAINDO!!
Já tirei foto de como ela tá agora e lá pela metade de novembro eu posto o antes e depois.

Mudando de Assunto... SELINHOS!! Brigadão Mi!


Postar 5 caracteristicas minhas: É só olhar no meu perfil.. tem um monte!

Postar 5 desejos: Realização Profissional, 55kg, 1 casal de filhos, viajar pela Italia e França, new beetle.

Indicar 5 blogueiras: Mi.. fazer que nem vc rsrsrs.. postado abaixo! =)



1) Escrever uma lista com 08 caracteristicas minhas: Mais uma vez, só olhar no perfil! =)
2) Convidar 8 blogueiros para receber selinhos: Postado abaixo
3) Comentar no blog de quem te deu o selinho: OK
4) Comentar nos blogs de quem vai receber o selinho: OK



Responder as Perguntas... *Música: Hotel California dos Eagles e Nothing Else Matters dos Metallica *Televisão: qualquer programa do Zone Reality, novelas, jornal e desenho!! *Cinema: SEMPRE!! hahaha sem filmes preferidos.. mal de cinéfila. *3 países que sonha conhecer: Italia, França e Japão *3 hobbies: Ler, ler e ler.


Responder as Perguntas
Uma Mágica: Poder Voar.

Uma Viagem Mágica: Primeira vez que vim a Portugal conhecer a familia do meu marido.. e um dia ainda vou nadar no mar de Bora.Bora!!

Maquiagem Mágica: a bem feita!! =)



Indicar 6 blogs que vc acha encantadores como uma pérola.

Linkar o blog que te ofereceu o selo e avisar os indicados.





Minhas Indicadas para os selinhos: Adoro todas, por isso os selinhos são pra vcs!!

Amores, agora tenho que cuidar de umas coisinhas... a noite volto para um UPDATE e fazer minhas visitas!

Beijos!

"Você nunca sabe os resultados que virão da sua AÇÃO. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados." - Ghandi

Enjoy!