Bateria recarregada....

... e afago da minha amiga balança!

Oi!

Mais dois dias de folga chegaram ao final e aproveitei bastante cada minuto! =)

Descansei bastante, curti o maridão, curti o sofá rsrsr

Cudei da alimentação e só não fiz tantos exercicios quanto gostaria pois foram dois dias de chuvas cá em Portugal.

E hoje pela manhã, subi na minha queridissima balança e ela me deu 200g a menos! ESPETÁCULO!! Principalmente pq teve uns dias que me descuidei um pouco.. Evitei comer mais de 1000kcal mas comi besteiras tb.
Então ta ai.. peso atualizado: 74,5 kg.

Estou prontissima para começar mais uma 'semana' de trabalho. Vcs devem até estranhar eu não ter o fim de semana de folga.. mas eu tenho! Só que meu 'fim de semana' é terça e quarta.feira. O que até prefiro pq tudo tá aberto! Trabalho normalmente por 05 dias na semana e tenho terças e quartas de folga... ADORO!!

Gente, passei o dia atrás da bendita cinta... o lugar que eu sabia que tinha, um quiosque no shopping, fechou. Então na próxima folga, a busca continua.. Minha queridissima Cris perguntou pq eu não faço exercicios ao invés da cinta.. Mas eu faço! Quando não dá pra fazer minhas caminhadas e/ou andar de bike, eu me acabo nas abdominais em casa... O creme e a cinta são complementares ao exercicio.

Amigas, não adianta se bezuntar de creme e usar 05 cintas, se vc não faz nenhuma atividade fisica! A função do creme e da cinta é o de modelar o corpo, 'segurar' as banhas no lugar, enquanto não estamos fazendo exercicios. É uma 'ajuda' aos exercicios, não é para substituir um pelo outro.

Amanhã, sábado e domingo entrarei no trabalho as 10, ao invés das habituais 02 horas da tarde...

Minhas supervisoras irão para uma convenção, então o horário foi adaptado nesses dias.

Já fiz minha sopinha para almoço amanhã e hoje comprei uns trocinhos, tipo barrinha, que o Rui me sugeriu...

Podem-se preparar pq vou falar muito no Rui por aqui... é que além dele ser um querido, ele se cuida muitissimo bem! E me dá dicas maravilhosa de alimentação e tratamentos (o creme da Collistar foi uma delas) e maquiagens (o Rui é maquiador profissional!).

A ultima dele foi essa das 'barrinhas'... Não é bem uma barrinha pq é fininha... é só gergelim com mel. São 135kcal por 3 barrinhas. É pura fibra, fora que enche que é uma beleza!

Come no lanche e pronto! Acabou a fome e colocou fibras no 'buxo' que ajudam o intestino. E o mel é saudável.

É um produto da Gerblé, dietético e podem ser consumidos pelos diabéticos tb. Tem no Continente..

E é isso, meus amores... um final de quarta maravilhoso e que amanhã seja melhor ainda para todos nós.

"Você É o que você COME."

Enjoy!