Gorduraaaaaaaaaaaa!!!

sábado, agosto 08, 2009
Sai desse corpo que ele não te pertence!!!



Olá amigas queridas!!

Passeando pelos blogs vejo que estamos indo longe, hein?!
Nada como um bom desafio, força de vontade e apoio de quem está no mesmo barco que a gente!! Juntas iremos longe!!!

Sou totalmente a favor da R.A.
Não concordo muito com as dietas malucas. Primeiro pq vc fica sem nutrientes que, querendo ou não, são necessários para nosso organismo. E depois não tem cristão que consiga ficar muito tempo só à base de pepino. E quando vc volta a comer, teu organismo que tá louco de fome, 'guarda' tudo com medo de vc voltar a passar fome novamente. E o resultado disso é que vc engorda!!!

Em relação aos remédios.
Já tomei. Receitados pelo médico. Com sibutramina, cascara-não-sei-de-que, e por ai vai. Uma maravilha. SÓ QUE esses remédios tem efeitos ansioliticos. Eles controlam tua ansiedade. Na mesma hora que você pára de tomar os remédios (o que vc deve fazer, pq ninguém deve se viciar nessas porcarias), tua ansiedade volta junto com todo o peso que você perdeu!! E alguns extras de brinde!!! Fora uns que tem queimador de gordura e sei-la-mais-o-quê e te faz passar mal!! Taquicardia e tudo o mais.
Por isso, euzinha aqui, sou totalmente CONTRA os remédios 'milagrosos'.

Quer emagrecer só com R.A.?
Ótimo!! Sem problemas!!
Mas quer se sentir mais disposta, com condicionamento físico lá em cima? Emagrecer com saúde mesmo? Ficar com aquele corpo lindo?
Então TIRA A BUNDA DO SOFÁ!!!
Sedentarismo é um amigo íntimo da obesidade.
Olha só que ele faz com vc...



Então gente??
Que tal colocar pelo menos meia hora de exercicios nas nossas Metas Principais??
Prometo que você não vai se arrepender!!

Mais uma coisinha...
A Renatinha comentou no blog dela que devemos estar sempre lindas para os nossos companheiros e para nós mesmos. E ela está certissima!! Nossos cuidados das Metas Auxiliares dão um upgrade na nossa auto estima, são um afago para a alma. E quando a alma tá feliz, nosso metabolismo melhora e muito. E a gente brilha, né?! Pegue nem que seja meia hora do teu dia e cuide de você.

Lembrando que nosso Intensivão tá na metade. E só pq hj é sábado não pode folgar tanto, hein?!


Intensivão dia 06

Cardápio do Dia
Café da Manhã: Tigela de cheerios com leite desnatado (150kcal)
Lancha de Manhã: activia de ameixa (100kcal)
Almoço: Salada de Atum (em água 150kcal) com pêssego de sobremesa (52kcal)
Lanche da Tarde: Gelatinha diet (70 kcal)
Jantar: Não faço idéia ainda.. =P
Ceia: Leite desnatado com chocolate em pó light (90kcal)

Metas Principais
Beber muita água: continuo me esforçando em relação a isso.
Comer 6x por dia seguindo a South Beach: OK
Regra do NÃO: por enquanto, OK

Metas Auxiliares
Sempre, sempre, SEMPRE!!! =)

Atividade Física
Caminhada pela manhã: hj foi minha manhã de lerê-lerê (faxina).. serve né?!
Bike a tarde: serão pecorridos 11km, cerca de 1 hora de exercicios.

Novas Amizades
Sempre. E feliz da vida pelas meninas corajosas e vitoriosas que esse Intensivão me apresentou!


"Acredite em você mesmo, pois é só você que pode se alto julgar. OUSE, ARRISQUE e NUNCA SE ARREPENDA. Não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz." - Pamela R. Belin

Enjoy!

1 comentários:

  1. Oiii Mariana, olha, sabe a sibutramina , eu já tomei 2x na minha vida....e nunca mas nunca me tirou Nem a FOME e nem a ansiedade...a unica coisa que fazia era dar sensacao de estomago cheio ou seja saciedade.... de resto os efeitos da sibutramina é somente ele, o problema que muita gente pensa...que eles tiram a fome...hahahahahahah pelo menos a minha nunca tirou :P E vamuuu q vamu né??? algo tem que mudar, e são os numeros da balança hahaahha